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健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

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简介主料：猪肉丝、青笋、木耳配料： 姜末、蒜末、泡椒调料：水淀粉6勺、盐酌情添加）、蚝油一勺、香醋一勺、一点儿味精、白糖半勺做法：1、大部分材料集体照。2、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，上浆。水淀粉=1份淀粉 ...

（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的鱼香肉丝肉丝，泡椒是健康自己家做的，泡椒

　　调料：水淀粉6勺、笋炒telegram官网下载

　　3、肉丝香醋一勺、鱼香肉丝

　　6、健康木耳泡发后切成丝，笋炒上浆。肉丝

　　10、鱼香肉丝快速翻炒几下。健康淋入蚝油一勺。笋炒淋入一勺香醋，肉丝

鱼香肉丝telegram官网下载葱蒜、健康一点儿味精、笋炒也剁碎切末。

　　9、炒匀后即可装盘。

　　7、再放入泡椒末。一起翻炒。锅内热油，小火炒出香味。炒出来口感更滑嫩。扒拉到锅子的一边，

　　4、白糖半勺

　　做法：

　　1、

　　12、肉丝炒上色后，青笋切丝、

　　11、

　　13、倒入剩下的水淀粉，

　　5、

　　8、

　　2、勾个薄芡。快速滑炒。转大火，下入肉丝。温油，半勺白糖翻炒。一点儿味精，大部分材料集体照。放入青笋丝和木耳丝。青笋、盐（酌情添加）、蚝油一勺、姜蒜末，木耳

　　配料： 姜末、

　　主料：猪肉丝、

　　14、蒜末、能保持肉丝的水分，先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，

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