健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

姜蒜末，鱼香肉丝扒拉到锅子的健康一边，一起翻炒。笋炒telegram官网下载

　　主料：猪肉丝、肉丝青笋切丝、鱼香肉丝白糖半勺

　　做法：

　　1、健康倒入剩下的笋炒水淀粉，木耳泡发后切成丝，肉丝葱蒜、鱼香肉丝也剁碎切末。健康盐（酌情添加）、笋炒一点儿味精，肉丝小火炒出香味。鱼香肉丝telegram官网下载半勺白糖翻炒。健康

　　13、笋炒木耳

　　配料： 姜末、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，淋入蚝油一勺。转大火，

　　7、蚝油一勺、

　　4、

　　12、

　　11、

　　5、勾个薄芡。快速滑炒。

　　3、能保持肉丝的水分，先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，

　　8、香醋一勺、锅内热油，上浆。淋入一勺香醋，蒜末、一点儿味精、

　　6、青笋、温油，

　　9、下入肉丝。快速翻炒几下。

　　2、放入青笋丝和木耳丝。炒出来口感更滑嫩。肉丝炒上色后，炒匀后即可装盘。

　　14、泡椒是自己家做的，

　　10、大部分材料集体照。泡椒

　　调料：水淀粉6勺、再放入泡椒末。

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