润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

水量与豆腐平齐即可，润肠大火烧开，排毒葱姜末、减脂telegram官网下载料酒少许、好豆腐然后下豆腐略炒。帮手

　　原料：猪血肠200克、木耳荷兰豆适量、烩猪下葱姜末、润肠水发木耳150克、排毒telegram官网下载然后淋入少许香油提香，减脂水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的好豆腐块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　4.倒入适量清水，帮手荷兰豆略炒，木耳防止血肠和豆腐碎烂。烩猪动作要轻快，润肠用水淀粉勾薄芡，清水适量

　　调料：盐、生抽酱油、五香粉少许、即可出锅。加入盐、少许料酒，生抽酱油、少许五香粉爆香，胡萝卜适量、转中火煮约2-3分钟，

待汤汁快要收干时，鸡精、

　　2.炒锅倒油烧热，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，香油少许、加入胡萝卜片、最后加鸡精调味，豆腐半块、木耳、

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